µåµð¾î »¡°¸Ó¸® ¾Ø¿¡ ³ª¿À´Â ¿ä¸®µéÀ» ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù!
¡º»¡°¸Ó¸® ¾Ø ·¹½ÃÇǺϡ»À» ÅëÇؼ ¾Ø ¼È¸®¿Í ¿¡À̹ø¸® ¸¶À»ÀÇ Ä£±¸µéÀ» ¸¸³ªº¸¼¼¿ä. ÀÌ Ã¥¿¡´Â ·ç½Ã ¸ðµå ¸ù°í¸Þ¸® ¿©»çÀÇ ÃÖ°í ¸íÀ۽ø®ÁîÀΡº»¡°¸Ó¸® ¾Ø¡»¿¡ ³ª¿À´Â ¸Å·ÂÀûÀÎ ·¹½ÃÇǵéÀÌ ¸ðµÎ ¸ð¿© ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ÙÀֳ̾ª°¡ ±×Åä·Ï ÁÁ¾ÆÇß´ø »êµþ±âÁÖ½º¸¦ ÇÔ²² ¸Àº¸°í ½Í¾ú´ø Àû ¾øÀ¸¼Ì³ª¿ä? ¾ØÀÇ ½Ç¼ö ´ö¿¡ ¿ì¿¬È÷ ¸¸µé¾îÁ® ´õ¿í ÈÁ¦°¡ µÈ ÁøÅëÁ¦ ÄÉÀÌÅ©¸¦ Àß¶ó¼ ¸Ô°í ½ÍÀº ÀûÀº Ȥ½Ã ¾øÀ¸¼Ì³ª¿ä? ÀÌÁ¦ ±×·± »ó»óÀÌ Çö½Ç¿¡¼ °¡´ÉÇØÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ·ç½Ã ¸ðµå ¸ù°í¸Þ¸® ¿©»çÀÇ Ä£¼Õ³àÀÎ ÀúÀÚ ÄÉÀÌÆ® ¸Æµµ³¯µå°¡ Á¦°øÇØÁÖ´Â µ¿È¼ÓÀÇ ¿ä¸®¿Í µðÀúÆ®, ƼǪµå µîµî âÀÇÀûÀÌ°í ±â»Ý Ã游ÇÑ ·¹½ÃÇǵéÀÌ µ¶ÀÚ ¿©·¯ºÐÀ» ±â´Ù¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ÃÀûÀÎ ´Þ°¿»ø·¯µå »÷µåÀ§Ä¡ºÎÅÍ ¾ØÀÌ Á㸦 ºüÆ®·È´ø(±×·¸Áö¸¸ Áã´Â ¾ø´Â!) ij·¯¸á Ǫµù¼Ò½º¸¦ ³¢¾ñÀº ¸¶¸±¶ó ¾ÆÁÖ¸Ó´ÏÀÇ ÀÚµÎǪµù, ±×¸®°í ¾ØÀÇ ³²Ä£ ±æ¹öÆ®ÀÇ Ç㸮¾÷ µð³Ê µîµî »ç¶û½º·± »¡°¸Ó¸® ¾ØÀÇ À̾߱Ⱑ ´ã±ä ÁÖ¿Á°°Àº ·¹½ÃÇǵéÀÌ ÀÌ Ã¥¿¡ ¸ðµÎ µé¾î ÀÖ´ä´Ï´Ù. ±×»Ó¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¿¡¿ä, ½ÇÁ¦·Î ·ç½Ã ¸ðµå ¸ù°í¸Þ¸® ¿©»çÀÇ Áֹ濡¼ »ç¿ëµÇ¾ú´ø ±× ¿¾³¯ÀÇ ·¹½ÃÇǵµ ÇÔ²² ¿©·¯ºÐÀ» ±â´Ù¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ä¸®ÀÇ Æ¯Â¡À» Àß »ì¸° »çÁø°ú ¼¼¹ÐÈ·Î ±×¸° ±â¹ßÇÑ ÀÏ·¯½ºÆ®, ±×¸®°í Ã¥ ¼ÓÀÇ À̾߱⸦ ´ãÀº Àο뱸±îÁö, ¿ì¸®¡°¸¶À½ ¸Â´Â Ä£±¸µé¡±°ú ¸ðµç ¿¡À̹ø¸®¸¦ »ç¶ûÇÏ´Â ºÐµéÀ̶ó¸é ¾Æ¸¶µµ ÀÌ ·¹½ÃÇǺÏÀ» ²À ¼ÒÀåÇÏ°í ½ÍÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
[Ã¥¼ÓÀ¸·Î]
´ÙÀֳ̾ª°¡ ÁÁ¾ÆÇÑ »êµþ±âÁÖ½º
Áغñ½Ã°£: 40ºÐ Á¶¸®½Ã°£: 2½Ã°£(½ÄÈû½Ã°£ Æ÷ÇÔ) ¼ö·®: 4 ~ 6ÀκÐ
¡°´ÙÀֳ̾ª´Â ÄÅ °¡µæ ÁÖ½º¸¦ µû¸£°í´Â ¹à°Ô ºñÄ¡´Â ºÓÀº»öÀ» ȲȦÇÏ°Ô ¹Ù¶óº¸¾Ò´Ù. ±×¸®°í Á¶±Ý¾¿ ¿ì¾ÆÇÏ°Ô ¸¶½Ã±â ½ÃÀÛÇß´Ù.¡± - 16Àå
ÇÊ¿äÇÑ Àç·á
³Ãµ¿ ¹«¼³ÅÁ ¶óÁ¸® 2ÆÑ(°¢°¢, 284g ȤÀº10 ¿Â½º)
¼³ÅÁ 1¨ù ÄÅ(250g)
·¹¸ó 3°³, ³ª´©¾î¼
¹° 4ÄÅ(950ml)
ÀÌ ·¹½ÃÇÇ´Â ÁøÇÑ »êµþ±â ÄÚµð¾ó(Èñ¼®¿ë) ÁÖ½ºÀÔ´Ï´Ù. ¸¶¸±¶ó ¾ÆÁÖ¸Ó´ÏÀÇ ¡°¿¡À̹ø¸® ¸¶À»¿¡¼ Àß ¾Ë·ÁÁø 3³â ¼÷¼º Ȩ¸ÞÀ̵å Ä¿·±Æ® ¿ÍÀΡ±°ú´Â ´Ù¸£´Ï±î È¥µ¿ÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä.
1. Çص¿ÇÑ ¶óÁ¸®¸¦ Å« ½ºÆ©³¿ºñ¿¡ ¼³ÅÁ°ú ÇÔ²² ³Ö½À´Ï´Ù.
2. ºÒÀ» ÁߺҷΠ³õ°í, °¡²û¾¿ Àú¾îÁÖ¸é¼, ¼³ÅÁÀÌ ´Ù ³ìÀ» ¶§±îÁö 20 ~ 25ºÐ°£ ²úÀÔ´Ï´Ù.
3. °¨ÀÚ À¸±ú´Â ¸Å¼Å¸¦ »ç¿ëÇÏ¿©, ³¿ºñ ¼Ó ¶óÁ¸®¸¦ ¼Ó¼ÓµéÀÌ Àß À¸±úÁÝ´Ï´Ù.
4. °Å¸§¸ÁÀ» ³õ°í µû¶ó¼, ÁóÀÌ µÈ ¶óÁ¸®¸¦ ¸ðµÎ °É·¯³À´Ï´Ù. Â±â´Â ¹ö¸®¼¼¿ä.
5. ·¹¸ó 2°³¸¦ Â¥°í °É·¯¼ ·¹¸óÁóÀ» ¸¸µé¾î¿ä. ±×¸®°í ¶óÁ¸® ¾× ¼Ó¿¡ ³Ö¾î¿ä.
6. ÁغñÇÑ ¹°À» ²úÀÔ´Ï´Ù. ±×¸®°í ²úÀÎ ¹°À» ¶óÁ¸® ¾× ¼Ó¿¡ Ãß°¡·Î ³Ö½À´Ï´Ù.
7. ¶óÁ¸® ÁÖ½º¸¦ ½ÄÈü´Ï´Ù. ¾î´À Á¤µµ ½ÄÀ¸¸é ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î Â÷°©°Ô ¸¸µì´Ï´Ù.
8. »êµþ±âÁÖ½º¸¦ ¼ºùÇÒ ¶§, ³²Àº ·¹¸óÀ» ¾ã°Ô ½½¶óÀ̽º ÇüÅ·ΠÀß¶ó¼ °¢ ÄŸ¶´Ù Çϳª¾¿ ¶ç¿öÁÖ¼¼¿ä.