352쪽 | 576g | 145*210*21mm

■ 책소개

원하는 것과 할 수 있는 것,

참을 수 있는 것과 참을 수 없는 것,

행동하게 만드는 것과 지치게 만드는 것…

내 마음의 경향성을 분명히 알수록, 삶의 난이도는 낮아진다!

내 삶의 주도권을 찾아 주는 성격 인사이트

아무런 정보도 지도도 없이 먼 타국으로 여행을 떠난다면 어떨까? 무슨 일이 어떻게 벌어질지 몰라 불안할 것이고, 좌충우돌하며 시간과 체력, 돈을 쓰게 될 것이다. 애당초 이 모든 게 제대로 된 정보와 지도만 주어졌더라도 충분히 피할 수 있는 일인데 말이다.

우리 삶도 마찬가지다. 나에 대해 명확히 알게 되면 쓸데없는 충돌과 불필요한 시행착오를 줄일 수 있다. 이때 지도의 역할을 하는 것이 바로 성격 정체성이다. 성격이란 나라는 사람에 대한 총체적 정보이며, 내 마음의 ‘경향성’을 보여 준다. 내 마음의 경향성을 알게 되면 자신이 감당할 수 있는 선택들만 맞춤으로 하게 되니, 삶의 난이도가 낮아질 수밖에 없다. 즉, 자기인식 수준이 높은 사람들은 원하는 것과 할 수 있는 것, 참을 수 있는 것과 참을 수 없는 것, 행동하게 만드는 것과 지치게 만드는 것 등의 경계선을 명확히 파악할 줄 안다. 그래서 일, 인간관계, 라이프스타일, 인생 목표 등 모든 면에서 자신에게 맞는 삶의 결을 만들어 나갈 수 있다.

베스트셀러 작가이자 오랫동안 심리학 칼럼을 통해 독자들과 소통해 온 저자는 불확실한 시대일수록 자기인식이 중요하다고 강조한다. 이에 우리를 움직이는 성격 요인을 살펴보고, 각 성격 요인이 조합을 이룰 때 어떤 패턴과 형태로 나타나는지 구체적으로 소개한다. 이제 자신과 주변 사람들이 겪고 있는 심리적 사회적 문제를 파악하고, 일과 인간관계가 뜻대로 풀리는 인생 설계의 기술을 만나 보자.

■ 상세이미지

■ 목차 및 내용

프롤로그 : 세상에 단 한 명뿐인 나 전문가

[질문지] BIG 5 성격검사

1장. 당신의 성격을 분석해 보세요

성격검사로 과연 어디까지 알 수 있을까?

당신의 내면세계는 얼마나 깊고 광활한가요?_개방성

성실한 사람들만 걸리는 마음의 병_성실성

행복 대식가 vs 행복 소식가_외향성

아낌없이 주는 나무의 착한 사람 콤플렉스_우호성

불행하지 않을 용기_신경성

개성 없는 성격이라고 아쉬워하지 마세요

2장. 나도 잘 모르고 있었던 내 라이프스타일

당신의 방이 당신의 성격을 보여 준다

당신은 뭘 할 때 시간 낭비라고 생각하나요?

너는 어떨 때 예민해져? 나는 이럴 때 예민해지더라

돈은 써야 제맛이지! vs 돈은 가지고 있을 때 빛을 발하는 거야

너 참 낙천적이구나! 아니, 난 낙관적인 사람인데?

착한데 기가 센 사람들의 비밀

내가 통제할 수 있는 것들

불편한 관계가 너무 싫어 : 갈등 공포증

난 유유자적한 삶이 좋아!

외로워 보인다고? 난 외로울 틈이 없어!

나는 왜 매번 벼락치기를 하는 걸까?

3장. 성격을 알면 인간관계가 보인다

당신의 성격이 당신의 인간관계를 만든다

소화불량 대식가와 뷔페에 끌려온 소식가

나 혼자 산다

내향인들이 다양한 사람을 만나 봐야 하는 세 가지 이유

내향적인 게 아니라 예민한 겁니다

초민감인 vs 신경과민인

책임감이 강한 사람일수록 인간관계에 염증을 느끼기 쉽다?

얼마나 친절해야 적당한 것일까?

차가워 보이지만 내면은 누구보다도 따뜻한 사람

잘못된 연애를 반복하는 사람들의 공통점

이해심이 넓고 다정한 사람을 찾습니다

‘이것’이 비슷한 커플일수록 오래갑니다

4장. 일과 커리어, 나는 얼마만큼 성공할 수 있을까?

성격을 아는 게 좋아하는 일을 찾는 데 도움이 될까?

당신이 기력 없는 건 만성피로 때문이 아니다

공부랑 잘 맞는 성격이 따로 있을까?

타고난 예술가들의 성격유형

‘프리랜서나 한번 해 볼까?’ 하고 생각하는 당신에게

열심히 사는 사람들의 네 가지 유형

열심히 일하지만 티가 안 나는 사람들의 특징

욕심이 많다고 성실한 건 아니지만 성실하면 대부분 욕심이 많더라

성공하고 싶지만 열심히 하는 건 싫어

당신이 시작을 못 하는 건 완벽주의자라서가 아니다

카페에서 유독 공부가 잘되는 사람들의 특징

5장. 나만의 행복을 찾아 떠나는 여정

다섯 개의 성격, 다섯 개의 즐거움

내향인들이 나이를 먹을수록 행복해지는 이유

양의 만족자 vs 음의 만족자

스트레스에 취약한 사람들에게 가장 이상적인 루틴

행복의 연금술사

재미없는 인생이 당신에게는 정답일 수도 있다

문제가 있어서 행복하지 않은 게 아니라, 행복하지 않아서 문제가 있는 것

웰빙 그 자체인 당신의 삶

■ 저자소개

저자 : 최재훈

성균관대학교에서 심리학을 전공하고, 동 대학원에서 사회심리이론 석사과정을 이수했다. 지난 10여 년간 심리학 블로그 ‘무명자의 심리학 광장’을 운영하며 300여 편의 심리학 관련 글을 기고했다. 성격 진단과 감정 조절, 관계 갈등 등의 주제로 심리학 프로그램을 개설해 사람들과 소통하며, 제주도 내 여러 관공서에서 다양한 주제로 강연을 진행한다. 심리 전문가로서 대중에게 심리학을 알기 쉽게 소개하고 많은 사람들과 소통하는 것이 목표다.