120ÂÊ | 384g | 170*240*10mm
¡á Ã¥¼Ò°³
³ªÀ̽º ¸ð´×!
Á¶±×¸Ä°í ¼ö¼öÇÑ °èȹÀÇ ½ÃÀÛ
3°¡Áö Àç·á·Î, 10ºÐ ¾È¿¡ ¸¸µå´Â, 20°¡Áö ¾Æħ½Ä»ç ·¹½ÃÇÇ·Î
½º½º·Î¿¡°Ô ½Ì½ÌÇÏ°í ´ÙÁ¤ÇÑ ¾ÆħÀλ縦 °Ç³Ü´Ï´Ù.
¾ðÁ¦³ª ÀÛÁö¸¸ ¼±¸íÇÑ ¸ñ¼Ò¸®·Î ¸Þ½ÃÁö¸¦ ¹ß½ÅÇÏ´Â ÀåÁø¾Æ ÀÛ°¡. ¼¿ïÀÇ ÇÑ °ñ¸ñ±æ¿¡¼ ä¼Ò Áß½ÉÀÇ µû¶æÇÑ ½Ä»ç¸¦ ³»´Â ¡®º£À̽º ÀÌÁî ³ªÀ̽º'ÀÇ ´ëÇ¥À̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ä¼ÒÀÇ ¸Å·ÂÀ» À̾߱âÇÑ Ã¹ Ã¥ ¡ºHer vegetables(Çã º£ÁöÅÍºí½º)¡»¿¡ ÀÌ¾î ±×°¡ ÀüÇØ¾ß°Ú´Ù°í ¸¶À½¸ÔÀº °ÍÀº ÇϷ縦 ä¿ì´Â ù ¿¡³ÊÁö, ¡®¾Æħ½Ä»ç'¿¡ °üÇÑ °ÍÀ̾ú¾î¿ä.
±ÕÇüÀûÀÌ°í °£°áÇÑ ·¹½ÃÇÇ·Î ½ÃÀÛÇÏ´Â ÇÏ·ç°¡ ÁÖ´Â º¯È¸¦ ¸ö¼Ò üÇèÇ߱⿡ »ç¼ÒÇÑ ±àÁ¤ÀÌ ½×ÀÌ´Â ÀÏ»óÀ» ³ÍÁö½Ã Á¦¾ÈÇغ¸±â·Î ÇßÁÒ. ±×·¡¼ ½Å°£ ¡ºNice Morning(³ªÀ̽º ¸ð´×)¡»¿¡´Â 3°¡Áö Àç·á·Î, 10ºÐ ¾È¿¡ ¸¸µå´Â, 20°¡Áö ¾Æħ½Ä»ç ·¹½ÃÇǸ¦ ´ã¾Ò½À´Ï´Ù. ÁÁÀº °ÍÀ» ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ¾ÆÁö°í, ³ª»Û °ÍÀ» ¸ÔÀ¸¸é ³ªºüÁö´Â Á¤Á÷ÇÑ ¿ì¸® ¸öÀ» À§ÇÑ, ¼¶À¯Áú°ú ´Ü¹éÁú ¼·Ãë À§ÁÖÀÇ °£´ÜÇÑ ¿ä¸®¿¹¿ä.
Ã¥ ¼ÓÀ» µé¿©´Ùº¸¸é 20°¡Áö ·¹½ÃÇÇ´Â È·ÁÇÑ À̸§ ¾øÀÌ ´Ü 3°¡Áö Àç·á À̸§¸¸À¸·Î Á¶¸® °úÁ¤ÀÌ ½ÃÀ۵˴ϴÙ. ¼¼ °¡Áö ½ÄÀç·á°¡ ¸ð¿© Çâ, ¸À, ½Ä°¨À» dz¿ä·Ó°Ô ÇØÁÖ´Â ¡®»ïÇÕ' °ø½Ä¿¡¼ ¾ÆÀ̵ð¾î¸¦ ¶°¿Ã·È¾î¿ä. ±× °úÁ¤¿¡¼ ±×¸¯¿ä°ÅÆ®¿Í °íÃßÇÇŬ, ÆØÀ̹ö¼¸°ú ±èÀÚ¹Ý, µÎºÎ¿Í ¹ÙÁúÆ佺Åä, Âü³ª¹°°ú ¹æ¿ïÅ丶Åäó·³ ±âºÐ ÁÁÀº ³î¶ó¿òÀÌ ½º¸çµç ¸ÀÀÖ´Â Á¶ÇÕÀÌ Åº»ýÇß½À´Ï´Ù.
¾ÆħÇü Àΰ£ÀÌ ¾Æ´Ï¾îµµ ÀÌ Ã¥ÀÇ µ¶ÀÚÀÏ ¼ö ÀֳĴ Áú¹®¿¡ ÀåÁø¾Æ ÀÛ°¡´Â ´äÇØ¿ä. ¡°Åë»óÀûÀ¸·Î ÇÏ·çÀÇ ½ÃÀÛÀÎ ¾ÆħÀ» ±âÁØÀ¸·Î ÇßÁö¸¸, ´©±¸¿¡°Ôµç ù ³¢°¡ ¡®Ã¹ ¿¡³ÊÁö¡¯ÀÎ °ÍÀº º¯ÇÔÀÌ ¾ø´Ù"°í¿ä. ¸¼°í ±ú²ýÇÏ°Ô ÇϷ縦 ½ÃÀÛÇÏ¸é ±× ´ÙÀ½µµ ÇԺηΠÇÏÁö ¾Ê°Ô µÇ´Â ¸¶À½¸¸Àº ºÐ¸íÇϹǷÎ, ¡º³ªÀ̽º ¸ð´×¡»°ú ÇÔ²² ½º½º·Î¸¦ ¼ÒÁßÇÏ°Ô ´ëÇÏ´Â Á¶±×¸Ä°í ¼ö¼öÇÑ ½ÃÀÛÀ» ´©¸®½Ã±â¸¦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. Have a nice mornng!
¡°¿À·¡¿À·¡ ¾ÆÇÁÁö ¾Ê°í °Ç°ÇÏ°Ô »ì¾Æ¾ß ÇÑ´Ù´Â
¸Õ ¹Ì·¡¸¦ À§ÇÑ ¸·¿¬ÇÑ Ã¤ºñ°¡ ¾Æ´Ï¿¡¿ä.
ÀÌÁ¦ ¸· »õ·ÎÀÌ Å¾î³
³ªÀÇ ÇϷ縦 ä¿ì´Â ù ¿¡³ÊÁö,
¾Æħ ½Ä»ç´Â ¿À´Ã ³» ¸ö¿¡ ½×À̴ ù ¿¡³ÊÁöÀÎ °ÅÁÒ.¡±
¡á »ó¼¼À̹ÌÁö
¡á ¸ñÂ÷ ¹× ³»¿ë
3 ingredients, 10 minutes, 20 days
1. ½Ã±ÝÄ¡ µÎºÎ Ä¡Áî
2. Àû¾çÆÄ ¸¸°¡´Ú¹ö¼¸ ´Þ°¿
3. Âü³ª¹° ¹æ¿ïÅ丶Åä ´Þ°¿
4. ÆØÀ̹ö¼¸ ²¢ÀÙ ±èÀÚ¹Ý
5. Àû¾ç¹èÃß Ä¡Ä¿¸® ÂüÄ¡
6. ±×¸¯¿ä°ÅÆ® ºÎÃß Å©·£º£¸®
7. º´¾Æ¸®Äá Àû¾ç¹èÃß Ä¡Áî
8. µÎºÎ ´Þ°¿ ¹ÙÁúÆ佺Åä
9. ´ÀŸ¸®¹ö¼¸ ¾çÆÄ Ä¡Áî
10. ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸ ÄÉÀÏ ´Þ°¿
11. ¿¬±Ù ´ëÆÄ ´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚ
12. Å丶Åä ¹èÃß±èÄ¡ ´Þ°¿
13. Ç¥°í¹ö¼¸ ¿µ¾çºÎÃß Ä³½´³ÊÆ®
14. ¹Ù³ª³ª °íÃßÇÇŬ ±×¸¯¿ä°ÅÆ®
15. ¼÷ÁÖ À¯ºÎ Ä¡Áî
16. »õ¼ÛÀ̹ö¼¸ ¾Ë¹è±â¹èÃß ¾Æ¸óµå
17. ºê·ÎÄݸ® Ä¡Áî ´Þ°¿
18. Âü³ª¹° ¾çÆÄ ¹Ý¼÷¶õ
19. ¿ì¾û ¿ÏµÎÄá Ä¡Áî
20. ¾Æ¸óµå¹ÐÅ© µÎºÎ ÇdzӹöÅÍ
±×¸®°í ¾Æħ¿¡ °üÇÑ 14°¡Áö ªÀº ±Û,
Interview »ç¼ÒÇÑ ±àÁ¤ÀÌ ½×ÀÌ´Â ¾ÆħÀÇ ´ëÈ.
¡á ÀúÀÚ¼Ò°³
ÀúÀÚ : ÀåÁø¾Æ
´º¿å¿¡¼ 10¿© ³â°£ ½Ä°ø°£À» ±âȹÇϸç F&B ºê·£µå µð·ºÅÍ °â Ǫµå Å©¸®¿¡ÀÌƼºê µð·ºÅÍ·Î È°µ¿Çß´Ù. Á¦ÁÖ¿¡¼ ³ª°í ÀÚ¶ó µµÄì¿¡¼ °øºÎÇÏ°í ¼¿ï°ú ´º¿å¿¡¼ ÀÏÇÑ µÚ Áö±Ý °¡Àå ¸ôµÎÇÏ´Â °ÍÀº Çѱ¹ ä¼ÒÀÇ ´Ü¸À°ú ÀÚ¿¬½º·¯¿î ½Ä»ýÈ°À̸ç, 2019³â¿¡ ¿ÀÇÂÇÑ ½Ä°ø°£ ¡®º£À̽º ÀÌÁî ³ªÀ̽º¡¯¿¡¼´Â ¿ì¸® °çÀÇ Ã¤¼Ò¸¦ ¸ÞÀÎÀ¸·Î ¸Ô´Â ÇÑ ³¢¸¦ ¼±º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. ä¼Ò Ä£ÈÀû ¾ÖƼƩµå·Î Àç¹ß°ßÇÑ Ã¤¼ÒÀÇ ¸Å·Â¿¡ °üÇÑ À̾߱â¿Í ½º¹°ÇÑ °¡Áö ä¼Ò¿ä¸® ·¹½ÃÇǸ¦ ´ãÀº ¡ºHer vegetables(Çã º£ÁöÅÍºí½º)¡»À» Ãâ°£Çß´Ù. µÎ ¹ø° Ã¥ ¡ºNice Morning(³ªÀ̽º ¸ð´×)¡»¿¡¼´Â ÇϷ縦 ä¿ì´Â ù ¿¡³ÊÁöÀÎ '¾Æħ½Ä»ç'¸¦ À§ÇÑ ½º¹« °¡Áö ·¹½ÃÇÇ¿Í ÇÔ²² »ç¼ÒÇÑ ±àÁ¤ÀÌ ½×ÀÌ´Â ÀÏ»ó¿¡ °üÇØ À̾߱âÇÑ´Ù.