252쪽 | 324g | 140*200*18mm

■ 책소개

* 20만 부모의 멘토 『엄마의 말 연습』윤지영 작가의 첫 청소년 마음 성장 에세이

* 모든 부모가 해주고 싶은 진심, 그러나 막상 안 해주는 말을 담은 책!

* 스스로 마음을 다루는『나에게 건네는 다정한 말』,『나에게 묻는 시간』수록

불안한 시간을 건너는 10대에게 꼭 필요한 말

『너는 원래 괜찮은 사람이야』는 20만 부모의 멘토 『엄마의 말 연습』 윤지영 작가가 처음으로 10대에게 직접 건네는 청소년 마음 성장 에세이다. 두 아이의 엄마이자 교사로 아이들과 부모의 마음을 가까이에서 지켜 본 저자는, 사춘기 아이에게 필요한 것은 더 센 잔소리가 아니라 마음을 붙잡아 주는 좋은 말 한마디라고 말한다.

이 책은 자존감, 자기조절, 친구 관계, 갈등, 비교와 불안, 꿈과 공부, 감사와 배려까지 10대가 매일 부딪히는 마음의 문제를 현실적인 학교생활 장면으로 풀어낸다. ‘시험을 망친 날’, ‘친구의 말에 흔들린 날’, ‘핸드폰을 놓지 못해 스스로가 싫어진 날’처럼 아이들이 실제로 겪는 순간에서 출발해 자기 감정과 관계를 다시 바라보게 한다.

막연히 “괜찮다”고 말하는 데서 멈추지 않는다. 책 곳곳의 ‘나에게 건네는 다정한 말’과 ‘나에게 묻는 시간’은 아이가 읽고 끝내는 데서 나아가, 자신의 마음을 알아차리고 표현하고 선택하는 법을 스스로 연습하도록 돕는다. 부모가 아이에게 꼭 전하고 싶었지만 말로는 서툴렀던 마음을, 10대의 언어로 조용히 대신 건네는 책이다.

■ 상세이미지

■ 목차 및 내용

프롤로그 우리는 모두 소중한 존재야

PART1 나를 존중하는 법 - 있는 그대로의 나를 발견하는 연습

나는 언제나 소중해 / 내가 나에게 한 말이 인생의 뿌리가 된다 / 외모보다 오래가는 것 / 흔들리는 마음을 잡는 법, 0점 조절 / 가짜 관객석 비우기 / 마음의 정원사가 되는 법 / 나에게 묻는 시간

PART2 내 마음을 다스리는 법 - 흔들려도 중심을 잡는 연습

당장 좋은 것 vs 계속 좋은 것 / 1등보다 완주 / 바꿀 수 없는 것 vs 바꿀 수 있는 것 / 태도를 바꾸면 하루가 달라진다 / 감정의 주인이 된다는 것 / 핸드폰에 끌려가지 않으려면 / 흔들려도 다시 돌아오면 돼 / 나에게 묻는 시간

PART3 나를 잃지 않고 관계를 유지하는 법 - 친구 사이에서도 나를 지키는 연습

관계에도 기준이 필요하다 / 밑그림 없이 만나야 진짜 모습이 보여 / 내 마음을 지키는 말 / 착한 아이라는 함정 / 친구 사이에도 거리가 필요해 / 다정하게 내 마음을 전하는 법 / 예전처럼 친하지 않아도 괜찮아 / 나에게 묻는 시간

PART4 갈등을 풀어 가는 법 - 부딪히며 더 단단해지는 연습

오해가 커지기 전에 물어보는 법 / 친구들 싸움에 끼었을 때 / 싸운 뒤가 더 중요해 / 미안하다는 말을 듣지 못했을 때 / 나에게 묻는 시간

PART5 나만의 길을 걷는 법 - 비교와 불안 속에서도 내 길을 찾는 연습

아직 꿈을 찾지 못했다면 / 비교의 함정에서 벗어나기 / 타고난 재능보다 중요한 것 / 그만두고 싶은 마음이 찾아올 때 / 가볍게 넘어져 볼 수 있는 시간 / 안 맞는 걸 해 봐야 하는 이유 / 공부는 1등 하려고 하는 게 아니야 / 나에게 묻는 시간

PART6 내 세계를 넓히는 법 - 더 큰 나로 살아가는 연습

고마운 마음은 말할 때 더 커진다 / 모른 척하지 않는 작은 용기 / 친구가 빛난다고 내가 사라지는 건 아니야 / 내가 진짜 갖고 싶은 삶이란 / 나에게 묻는 시간

에필로그 흔들려도 넘어져도 괜찮아요

■ 저자소개

저자 : 윤지영 (오뚝이샘)

아들과 딸을 키우는 엄마이자 부모 교육 전문가. 18년간 교실에서 아이들을 만나고 두 아이를 키우면서 마음의 힘은 저절로 생기는 것이 아니라 삶의 크고 작은 순간을 통과하며 조금씩 길러진다는 사실을 깨달았다. 누구나 친구의 말 한마디에 상처받고, 다른 사람과 자신을 비교하며 초라해지고, 실패와 좌절의 순간에 자신이 미워질 때가 있다. 그런 순간에 아이들이 자기 마음을 이해하고 스스로를 지키며 다시 일어설 수 있기를 바라며 글을 쓰고 있다. 현재 ‘오뚝이샘’이라는 이름으로 인스타그램과 블로그, 유튜브 등에서 교육 콘텐츠를 나누고 있다. 따뜻하고 현실적인 조언으로 인스타그램에서 20만 명이 넘는 독자의 공감을 얻으며 아이와 부모 모두에게 든든한 마음의 길잡이가 되어 주고 있다. 주요 저서로는 『엄마의 말 연습』, 『아이가 친구 때문에 울 때』, 『아들 엄마의 말 연습』, 『오뚝이 육아』, 『초등 자존감 수업』, 『초등 자율의 힘』 등이 있다.