°£ÆíÇÏ°Ô, ¸ÀÀÖ°Ô ²úÀÌ´Â ¹æ¹ý!
1. Àû´çÇÑ »çÀÌÁîÀÇ ³¿ºñ¿¡ À°¼ö¸¦ ³Ö°í ²úÀδÙ. ³ª¸ÓÁö Àç·á´Â Á¶¸®°¡ ÆíÇϵµ·Ï Æ÷ÀåÁö¸¦ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ Á¢½Ã¿¡ ¼¼ÆÃÇØ µÐ´Ù.
2. À°¼ö°¡ ²úÀ¸¸é »ý¼öÁ¦ºñ¸¦ ³Ö´Â´Ù.
°£ÆíÇÏ°Ô, ¸ÀÀÖ°Ô ²úÀÌ´Â ¹æ¹ý!
1. Àû´çÇÑ »çÀÌÁîÀÇ ³¿ºñ¿¡ À°¼ö¸¦ ³Ö°í ²úÀδÙ. ³ª¸ÓÁö Àç·á´Â Á¶¸®°¡ ÆíÇϵµ·Ï Æ÷ÀåÁö¸¦ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ Á¢½Ã¿¡ ¼¼ÆÃÇØ µÐ´Ù.
2. À°¼ö°¡ ²úÀ¸¸é »ý¼öÁ¦ºñ¸¦ ³Ö´Â´Ù.(¹ÐÅ°Æ®¿¡ ¾ßä´Â Æ÷ÇԵǾîÀÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù)
3. À°¼ö°¡ ´Ù½Ã ²ú¾î¿À¸£¸é 5ºÐ Á¤µµ ´õ ²úÀδÙ. ¼öÁ¦ºñ°¡ °ÅÀÇ´Ù À;úÀ» ÁîÀ½¿¡ µé±ú°¡·ç¸¦ ³Ö°í Àß Àú¾î 20-30 ÃÊ ´õ ²ú¿© ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.
❉ µé±ú°¡·ç ¿ë·® : ½Ã¿ø ±¸¼öÇÏ°Ô ¸Ô°í½ÍÀ» ¶§ 2/3 ÅõÀÔ, °ÉÂß±¸¼öÇÏ°Ô ¸Ô°í½ÍÀ»¶§´Â ÀüºÎ ÅõÀÔÇϼ¼¿ä.
4. ¸Ô±â ÁÁÀº ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ±è°¡·ç¿Í ±ú¼Ò±ÝÀ» ÅäÇÎÇÏ¸é ¿Ï¼º!!!
3. À°¼ö°¡ ´Ù½Ã ²ú¾î¿À¸£¸é 5ºÐ Á¤µµ ´õ ²úÀδÙ. ¼öÁ¦ºñ°¡ °ÅÀÇ´Ù À;úÀ» ÁîÀ½¿¡ µé±ú°¡·ç¸¦ ³Ö°í Àß Àú¾î 20-30 ÃÊ ´õ ²ú¿© ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.
❉ µé±ú°¡·ç ¿ë·® : ½Ã¿ø ±¸¼öÇÏ°Ô ¸Ô°í½ÍÀ» ¶§ 2/3 ÅõÀÔ, °ÉÂß±¸¼öÇÏ°Ô ¸Ô°í½ÍÀ»¶§´Â ÀüºÎ ÅõÀÔÇϼ¼¿ä.
4. ¸Ô±â ÁÁÀº ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ±è°¡·ç¿Í ±ú¼Ò±ÝÀ» ÅäÇÎÇÏ¸é ¿Ï¼º!!!